こんにちは！ トレーナーのタケオです！ 今回お話しする内容は 食事の基本 についてです！ 食事の基本って？ と思ってる方に簡単に説明して行きます！ 食事の基本とは簡単に言うと バランス良く です！ 好きな物は食べる 嫌いな物は食べない そんな方が多い…

こんにちは！ トレーナーのタケオです！ 今回お話しする内容はずばり・・・ 食事について です！ 皆さんも毎日ご飯は食べますよね！ なぜご飯を食べるのでしょうか？ それは簡単です 食べないと死んでしまうから です！ 例えば食事をするという事は 車で言う…

初めまして！ トレーナーのタケオです！ このブログでは 脚が太いそんな悩みを持つ女性の為に 情報を発信して行きます！ なぜ？ 男の僕が女性を変えようと思ったか？ それはパーソナル指導している女性で 間違った 『食事』 をしている人が多いからです。 そ…