筋肉が嫌っている相手。それは◯◯！？

こんにちは！！

トレーナーのタケオです！！

皆さんお酒は好きですか？

お酒を飲むと気持ちがよくなって良いですよね〜。

ってちょっと待ったー！！！

ダイエットしてるけどお酒が辞められない

そんな経験ありませんでしたか？

アルコールは筋肉にとってかなり

悪影響を及ぼすものです。

この記事ではアルコールがどのように

悪影響を及ぼすのか説明していきます。

ダイエットを成功させたいあなたは

まずアルコールを控えましょう。

そしてあなたはこの記事を読めば

危機感を覚えアルコールも辞める事ができ

ダイエットも成功し幸せな人生を手に出来ます。

理想の美脚を手に入れたければお酒を飲んでいる

場合じゃありません！！

あなたの理想はなんでしたか？

「美脚になって海に行く」

「ラインがでるスキニーを履きたい」

でしたよね？

もし本気で叶えたいならこの記事を読んで下さい。

読んだ暁には海にも堂々と行けるように

なりますしなんならあなが望んでいる海にいる

「女子NO.1美脚」

にもなれます。

海に行って周りの視線浴びれたら

最高じゃないですか！？

ただしここで読むのを辞めてしまったら

今までと何も変わりません。

「脚が太い」「豚足」

などと悪口を言われてきたのがもっとひどい

悪口に変わっても良いんですか？

もちろんそんな事望んではいませんよね？

ここからが自分を変える大チャンスです。

ではアルコールがなぜ筋肉に

悪影響かをお話ししていきます…

それは…

筋肉の合成作用が弱くなる

からです。

アルコールが身体に入ってきた時点で

身体は毒素を検知しアルコールの解毒が優先に

なり筋肉合成・脂肪分解・食べ物の消化

は後回しになってしまいます。

そう考えると頑張って食事管理して運動しても

最大の効果が出なくなってしまって

もったいないですよね。

筋肉が落ちるという事は代謝も落ちます。

結果的に脂肪燃焼しにくい身体になってしまう

のでアルコールの摂取には十分気をつけてください！

もし今家にお酒があるのならば

友達にあげるか、処分してください！！

もったいないという方は開かない箱に

入れて保管しておきましょう！！

では今日はこれで以上になります！

ありがとうございました！！