【脂肪が死亡】理想の姿貌になるにはこれしかない

こんにちは！

トレーナーのタケオです！！

タイトルの通り

早速おやじギャグからのスタートですが

脂肪を減らすには何をすれば良いんでしょうか？

当然ダイソンに吸ってもらう訳には

いきませんよ（笑）↑吸引力の変わらないが

印象にありますがあなたは見た目を

変えたくてこの記事を読んでいると思います。

冗談はさておき

脂肪を減らすにはちゃんとした方程式があります

その方程式さえ分っていれば

理想の美脚を手にする事ができます！

そしてその美脚を手に入れた日には

間違いなく「イケメン」から

デートに誘われる事になるでしょう！

想像してみてください

海でばったりあったイケメンに

「うわ…めっちゃキレイ…」

と思われている場面を。

この記事を読まなければいままでのあなた

と変わらず見向きもされずいつも通り友達の

引き立て役になっているはずです。

もう引き立て役なんかになりたくないですよね。

心の底からそう思っているのならこの記事を読んで

美脚を手に入れ友達を引き連れ

海に出かけるを叶えましょう！！

今回は

脂肪を燃やす方程式

です！！

脂肪１kg減らすのに約７０００kcal必要です。

基礎代謝が１５００kcalの人であれば

単純に１２５０kcalの食事をすれば

１日の収支−２５０kcalになります。

−２５０kcal×３０日＝７５００kcal

１ヶ月で約１kgの脂肪が減る計算になります。

これに運動の消費カロリーが加わるので

計算上もう少し減ります！

この方程式さえ頭に入っていれば

どのくらい食事を食べて良いか分りますよね！

そもそも「基礎代謝」ってなに？

と思っているあなた！

今すぐ手に持ってるiPhoneのyahooで調べてください！！

今回はこれで終わりになります。

最後まで見て頂きありがとうございました！