先生！おやつは脂質何gまでですか？

こんにちは！

トレーナーのタケオです！

今回はダイエット中のおやつ…かっこ良く言うと

「間食」

についてお話ししていきたいと思います。

僕は２年ほど前までは今より25kgほど

太っていました。だいたい太る人の

共通点は「完食」と「間食」が

好きな人だと勝手に思ってます（笑）

では間食が絶対ダメな事なのでしょうか？

いいえ。そんな事はありません。

何を食べるかが全てです！

ご飯も食べて間食でカップラーメンを

食べたらどうなるか想像つきますよね？

野球で言うと、３アウトチェンジしたのに

まだ打とうとするバッター並みに

タチ悪いですしルール違反ですから（笑）

例え下手ですみません（笑）

でもダイエット中にそういう行為は

ルール違反と思ってもらって大丈夫です！

じゃあどういった物を選べば良いの？

そんなあなたのためにこの記事があります！

この記事を読む事によって出先でも

どこにいても質のいい間食ができます。

そしてその選択肢が増えれば増える程あなたは

楽しくダイエットをする事が出来ます！

という事は結果もちゃんとついてきます。

気づいたら美脚を手に入れ彼氏も出来幸せな

人生を歩んでる事でしょう。

反対にこの記事を読まなければあなたは

今まで通り、すぐ妥協して友達に流されて

出先ではダイエットに向いていな物を食べ

一生の幸せより

「一瞬の幸せ」

を選ぶ事になります。

一瞬の幸せを選んだあなたは

「一生後悔」

する事になります。

それでも良いんですか？

今我慢すれば一生幸せになれるんですよ？

それでも一瞬の幸せを選びますか？

もし本気で変わりたいならこのまま読んでください。

出先でも食べれる間食を教えます。

それは…

ズバリ…

ビーフジャーキー

です！！

酒のつまみじゃん！と思ったそこのあなた！

ビーフジャーキーはかなり優秀な食べ物です。

あの歯ごたえでしっかり噛む事で満腹感を得る

事が出来ます。

何と言っても高たんぱく質・低脂質・低炭水化物

この三拍子がそろっています。

コンビニで手軽に買えるのでどこにいても安心！

注意点としては塩分が少し高い物もあるので

そこだけは良く確認してください！

この記事見ているという事は、今は時間が

空いてるという事ですね！？

じゃあ早速コンビニまで歩いて

ビーフジャーキーを買いにいきましょう！

全ては何を選択するか！

選択肢の幅を一緒に広げて

いきましょう！！

最後まで見て頂きありがとうございました！